Išgėrus kavos pagerėja dėmesio sutelkimas ir sukoncentravimas, sumažėja nuovargis. Kava skatina smegenų veiklą, pagreitina reakciją, padeda ilgiau išlaikyti dėmesį bei didina ištvermę. Atlikta daug tyrimų, siekiant ištirti ryšį tarp kavos ir psichinės sveikatos. Įrodyta, kad kava gerina atmintį, pagreitina informacijos apdorojimą, teigiamai veikia nuotaiką (kai kurie mokslininkai tiki, kad kava gali būti kaip prevencinė priemonė nuo depresijos ar priklausomybės nuo narkotikų), padeda įveikti organizmo paros sutrikimus, pagerina vairavimo įgūdžius ir dėmesio sukoncentravimą.
Kava neabejotinai gerina fizinę veiklą. Atlikta daugybė tyrimų tiriant kavos poveikį profesionaliems sportininkams arba paprastiems žmonėms, kurie sportuoja mėgėjiškai. Vis dėlto veikimo principas nėra aiškus. Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad kofeinas gali būti ergogeninė pagalba arba medžiaga, kuri padidina energijos kiekį bei gerina raumenų veiklą fizinio aktyvumo metu. Tai leidžia padidinti ištvermę fizinės veiklos metu.
2018
