Pripažįstama, kad kava gali turėti nedidelį „dietinį“ poveikį, kai ji yra vartojama be cukraus, pieno ar grietinėlės.
Kava įvardijama kaip maistinės vertės neturinis gėrimas, o tai reiškia, kad kava negali būti laikoma maistinių medžiagų ar energijos šaltinis. Kavos puodelyje yra apie dvi kalorijas (praktiškai nėra). Taip pat atlikti tyrimai parodė, kad saikingas ir pastovus kavos vartojimas gali 10 % padidinti metabolizmą (kalorijų įsisavinimo sumažinimas ir energijos naudojimo padidinimas). Kavą dar labiau veikia metabolizmo procesus lieknuose asmenyse – pagreitina riebalų, kaip energijos šaltinio, naudojimą vykdant fizinę veiklą.
Apibendrinant, kava turi nedidelį svorio mažinimo poveikį, o geriantieji kavą jaučiasi mažiau pavargę, todėl gali atlikti daugiau fizinės veiklos ir taip sunaudoti daugiau energijos.
2018
